Diabetes - Estatísticas, Fonte - Direção-Geral da Saúde (DGS)

Estatísticas – Diabetes

População de Portugal – 10.297,1 (2020) Links úteis : Diabetes365 “A Diabetes 365º é uma plataforma dedicada à divulgação da diabetes sob três ângulos principais: saber, prevenir e cuidar. Conta com a parceria de revistas e websites especializados em saúde, assim como o apoio de entidades para a educação e prevenção da diabetes, desde Associações Médicas, Associações de Doentes, Indústria Farmacêutica, entre outras.” Portal da Diabetes “Do … Continue a ler Estatísticas – Diabetes

Sacos de soro e outro com antibiótico, num Hospital

Metamorfose 3

As consultas neste segundo hospital eram no 7º piso (Os elevadores estavam constantemente avariados), quando chegava, mesmo com febre, tinha que ir para uma bicha considerável para validar a consulta, a seguir ia ao 3º piso, mais uma bicha para entregar os papeis e só depois ia até ao 7º piso. Aqui, só havia um pequeno banco, onde se sentavam normalmente os da propaganda médica. … Continue a ler Metamorfose 3

Discos de Bernardo Sassetti

O assassínio da vida

Não, não estou numa fase negra, nem de luto, só se for pelo SNS (serviço nacional de saúde), nem penso em suicídio, só quando me massacram acima dos limites, lá na diálise, o que só dura uma hora ou duas, depois passa.É que, deparei-me com o Bernardo Sassetti, a tocar a Noite, do filme Alice, filme multipremiado, que nunca vi, no You Tube, e fiquei … Continue a ler O assassínio da vida

covid patient in intensive care begs friends to get vaccine in note from hospital bed

Uma foto e o negacionismo

Uma mulher incapaz de andar ou falar por causa do coronavirus escreveu uma mensagem simples, mas eficaz, da cama do hospital. Charlotte Broussard, 72 anos, quis partilhar a sua mensagem de “TOMEM A MALDITA VACINA” com pessoas de quem está próxima, depois de se ter ficado gravemente doente. Num grande bloco de papel, em letras maiúsculas, no Hospital Geral Baton Rouge, no Louisiana, EUA, Charlotte … Continue a ler Uma foto e o negacionismo

Aveia com frutos

Pequeno-Almoço

Vamos matar o bicho ? Sugestões de pequenos-almoços saborosos e dentro da nossa cinta de esforço (hemodiálise). Flocos de aveia não integral com mel ou agave, arandos secos, mirtilhos e leite vegetal (aveia, amêndoa ou soja), podem pôr algumas lascas de amêndoa e um pedacinho de fruta fresca (pêssego, maçã, abacaxi, 1 morango) Omelete de cebola, pimentos, cenoura, creme de aveia ou soja, ricota, especiarias … Continue a ler Pequeno-Almoço

Transplante renal

Metamorfose 2

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos (2) Residia em Lisboa, desde que a família foi obrigada a mudar-se, porque no Algarve, onde vivíamos, não havia hemodiálise para a minha mãe, que era obrigada a deslocar-se a Sevilha, para fazer diálise peritoneal. Nunca me consegui adaptar ao ruído, ao frenesim automóvel, esperar uma eternidade para … Continue a ler Metamorfose 2

Crespusculo

Câncer

Aos meus amigos e familiares que estão nesta luta. Dói. Só aquelas sessões de quimio, todos os sentimentos avassaladores, medo, raiva, revolta, porquê a mim? É como um rio, vai em jorros de espuma por entre os penedos em cascatas de fúria, depois tranquiliza, serenamente flui, sem mais contratempos e alvoroços, espelha as suas margens, transparece o seu fundo e recebe os seus habitantes, os … Continue a ler Câncer

Greta Thumberg

Um artigo de opinião, muito interessante, escrito por Cid Pulido Valente, e citado no blog miss mia prozac, sobre a Greta Thumberg e o síndroma de Asperger. Convido-vos a lê-lo: GRETA THUMBERG_ CID PULIDO VALENTE Muito se tem ouvido falar sobre esta jovem, heroicamente protagonista do movimento para a defesa do ambiente e das consequências do aquecimento global. Irónica ou cobardemente, a problemática do autismo … Continue a ler Greta Thumberg

Metamorfose_1

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos O transplante renal e de outros órgãos, é uma grande vitória da ciência, e uma considerável melhoria da qualidade de vida do insuficiente renal crónico, mas quando o rim transplantado não é bastante compatível, de preferência de dador vivo familiar, é como uma lotaria, pode ser um verdadeiro … Continue a ler Metamorfose_1

Irisina, a hormona da memória

A hormona Irisina, só descoberta em 2012, é libertada pelos músculos durante a atividade física contínua, e estudos em roedores, comprovaram a redução do esquecimento em doenças como a de Alzheimer. Anteriores estudos, também relacionaram esta hormona com a transformação da gordura branca em gordura bege ou marron, traduzindo-se numa redução da massa adiposa e das calorias. Existem igualmente investigações a decorrer, num estudo divulgado … Continue a ler Irisina, a hormona da memória

Uma mesa contendo: feijão, um pão fatiado de pão escuro, bananas, muffins, batatas pequenas, repolho, uma espiga de milho, cereal, inhame, maçãs, uma nectarina e um pouco de esparguete.

Dica 4 para uma alimentação mais gostosa e controlada

Fibras As fibras são constituintes de alguns alimentos de origem vegetal, como os legumes e as frutas, que não podem ser digeridas pelas enzimas do nosso sistema gastrointestinal, não sendo por isso absorvidas pelo intestino delgado. Dividem-se em duas categorias: as solúveis, como as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha), beterraba, mandioca, sementes, farelos, maçã, frutas cítricas e legumes, e as insolúveis. como a maçã e pera … Continue a ler Dica 4 para uma alimentação mais gostosa e controlada