Na Internet – 1

Leite de coco

Nem tudo o que vem à rede (na rede) é peixe ÓLEO DE COCO Pesquisa Google : Óleo de coco – 8 100 000 resultados, 1 mês depois – 10 400 000 Logo na 1ª página de pesquisa: Ele virou o queridinho da gastronomia e dos rituais de beleza por trazer inúmeros benefícios para a saúde. (…) Muito se […]

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Greta Thumberg

Um artigo de opinião, muito interessante, escrito por Cid Pulido Valente, e citado no blog miss mia prozac, sobre a Greta Thumberg e o síndroma de Asperger. Convido-vos a lê-lo: GRETA THUMBERG_ CID PULIDO VALENTE Muito se tem ouvido falar sobre esta jovem, heroicamente protagonista do movimento para a defesa do ambiente e das consequências […]

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Metamorfose_1

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos O transplante renal e de outros órgãos, é uma grande vitória da ciência, e uma considerável melhoria da qualidade de vida do insuficiente renal crónico, mas quando o rim transplantado não é bastante compatível, de preferência de dador […]

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Irisina, a hormona da memória

A hormona Irisina, só descoberta em 2012, é libertada pelos músculos durante a atividade física contínua, e estudos em roedores, comprovaram a redução do esquecimento em doenças como a de Alzheimer. Anteriores estudos, também relacionaram esta hormona com a transformação da gordura branca em gordura bege ou marron, traduzindo-se numa redução da massa adiposa e […]

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Dica 4 para uma alimentação mais gostosa e controlada

Uma mesa contendo: feijão, um pão fatiado de pão escuro, bananas, muffins, batatas pequenas, repolho, uma espiga de milho, cereal, inhame, maçãs, uma nectarina e um pouco de esparguete.

Fibras As fibras são constituintes de alguns alimentos de origem vegetal, como os legumes e as frutas, que não podem ser digeridas pelas enzimas do nosso sistema gastrointestinal, não sendo por isso absorvidas pelo intestino delgado. Dividem-se em duas categorias: as solúveis, como as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha), beterraba, mandioca, sementes, farelos, maçã, frutas cítricas […]

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Vizinhanças Hospitais e Violência Doméstica

Imagem de vizinhança

Diria mesmo que a vizinhança é a nossa melhor segurança Esta frase de um morador da classe média a residir num bairro de habitação social, projetado pelo arquiteto Álvaro Sisa Vieira, de uma reportagem do Jornal Publico, foi o mote para uma pequena crónica. Vivi 5 anos numa antiga Travessa na Ajuda, em Lisboa, muito […]

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O Arando

Arbusto do Arando

O fruto do arando-vermelho (Vaccinium vitis-idaea), da mesma espécie dos mirtilhos ou da uva-do-monte, é um arbusto perene, produzido em grande escala nos Estados Unidos, designada por cranberry, seguindo-se o Canadá, Chile e Europa Central e Norte. Esta baga, não sendo agradável comida fresca, pois é acida e pouco doce, é processada e consumida em […]

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Infância

menina com bolas de sabão

Não vou escrever sobre as crianças neste tempo de confinamento forçado que agora vivemos. Vou escrever sobre as crianças do confinamento desejado, por elas, que começou paulatinamente no fim do sec. passado até aos dias de hoje.É domingo, no inicio deste século, vou à varanda, à minha frente tenho um grande descampado com arvores e […]

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Sempre documente incidências de bullying!

Vitima de bullying

Li um artigo interessante sobre bullying num blog norte-americano, se estiverem interessados, clicar no link abaixo e depois no menu lateral dessa página, selecionam o idioma para português. Fonte: Always Document Incidences of Bullying! | Ned Hamson’s Second Line View of the News

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Operação nariz Vermelho

Operação nariz vermelho

Conhecem os doutores Palhaços? Não? Eles animam os doentes nos hospitais, quem está à espera de consulta, quem está internado, e principalmente as crianças.  São palhaços, atores e músicos, profissionais, vestidos a rigor e têm muita piada. Uma vez estava eu, aborrecida, à espera e há horas, por uma consulta, apareceram um par de palhaços […]

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Mexam-se!

Alongamentos 2

A doença renal crónica em fase terminal resulta de lesões irreversíveis do rim, cujo tratamento de hemodiálise é necessário para manter o organismo livre de toxinas. Todavia, provoca alterações funcionais e físicas no indivíduo, nomeadamente, fraqueza muscular, que é provocada pela anemia, pouca mobilidade, maior gasto energético e aumento do catabolismo proteico; alterações cardiovasculares, principalmente […]

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