Pequeno-Almoço

Aveia com frutos

Vamos matar o bicho ? Sugestões de pequenos-almoços saborosos e dentro da nossa cinta de esforço (hemodiálise). Flocos de aveia não integral com mel ou agave, arandos secos, mirtilhos e leite vegetal (aveia, amêndoa ou soja), podem pôr algumas lascas de amêndoa e um pedacinho de fruta fresca (pêssego, maçã, abacaxi, 1 morango) Omelete de […]

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Metamorfose 2

Transplante renal

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos (2) Residia em Lisboa, desde que a família foi obrigada a mudar-se, porque no Algarve, onde vivíamos, não havia hemodiálise para a minha mãe, que era obrigada a deslocar-se a Sevilha, para fazer diálise peritoneal. Nunca me consegui […]

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Metamorfose_1

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos O transplante renal e de outros órgãos, é uma grande vitória da ciência, e uma considerável melhoria da qualidade de vida do insuficiente renal crónico, mas quando o rim transplantado não é bastante compatível, de preferência de dador […]

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Dica 4 para uma alimentação mais gostosa e controlada

Uma mesa contendo: feijão, um pão fatiado de pão escuro, bananas, muffins, batatas pequenas, repolho, uma espiga de milho, cereal, inhame, maçãs, uma nectarina e um pouco de esparguete.

Fibras As fibras são constituintes de alguns alimentos de origem vegetal, como os legumes e as frutas, que não podem ser digeridas pelas enzimas do nosso sistema gastrointestinal, não sendo por isso absorvidas pelo intestino delgado. Dividem-se em duas categorias: as solúveis, como as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha), beterraba, mandioca, sementes, farelos, maçã, frutas cítricas […]

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Vizinhanças Hospitais e Violência Doméstica

Imagem de vizinhança

Diria mesmo que a vizinhança é a nossa melhor segurança Esta frase de um morador da classe média a residir num bairro de habitação social, projetado pelo arquiteto Álvaro Sisa Vieira, de uma reportagem do Jornal Publico, foi o mote para uma pequena crónica. Vivi 5 anos numa antiga Travessa na Ajuda, em Lisboa, muito […]

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O Projeto Rim Artificial

É uma grande expectativa, uma imensa esperança, dos insuficientes renais crónicos. Devia ser uma grande expectativa, uma imensa esperança dos Governos. Também uma grande aposta e um imenso investimento dos grandes magnatas, e ou filantropos. ” O Projeto Rim é um projeto nacional de pesquisa com o objetivo de criar um rim bioartificial pequeno, implantado […]

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Adelaide

Uma Mulher e tanto! Valente, lutadora, sofredora, com um humor sarcástico e brejeiro, alegrava-nos, soltava o riso, naquela sala onde fazemos Hemodialise 3 x por semana. Foi expulsa de casa pelo próprio filho e nora, com dois outros filhos, um com problemas mentais e outra com problemas cardíacos. Foi viver com um irmão deficiente em […]

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Mexam-se!

Alongamentos 2

A doença renal crónica em fase terminal resulta de lesões irreversíveis do rim, cujo tratamento de hemodiálise é necessário para manter o organismo livre de toxinas. Todavia, provoca alterações funcionais e físicas no indivíduo, nomeadamente, fraqueza muscular, que é provocada pela anemia, pouca mobilidade, maior gasto energético e aumento do catabolismo proteico; alterações cardiovasculares, principalmente […]

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Osteoporose

Corpo sem e com Osteoporose

Um novo medicamento, Romosozumab (Evenity), para tratamento da deficiência óssea, como a osteoporose, revelou-se eficaz no aumento da massa óssea, tendo já sido aprovado pela FDA (Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos) em mulheres na pós-menopausa com osteoporose. ler aqui  A osteoporose é uma patologia que está também associada à insuficiência renal […]

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Guerra

Trincheiras

Uma rapariga que é bombeira e transportava doentes para 3 centros de diálise, confessou-me que todos os doentes da sua lista de transporte tinham morrido de covid-19. Quando um doente de hemodiálise testa positivo terá que ser transportado para um Hospital, onde terá aí de fazer o tratamento e se tiver necessidade de ser ventilado […]

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Dica 2 para uma alimentação mais gostosa e controlada

caril de tofu

Tofu em 100g potássio 75mg fósforo 106mg sódio 6,0mg água 85mg proteína 8,5mg colesterol l0mg fonte- Portal da Diálise tofu O tofu, também conhecido como coalhada de feijão de soja, é um alimento preparado coagulando o leite de soja e depois comprimindo a coalhada resultando em blocos brancos sólidos de macieza variável; pode ser sedoso, […]

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Dica 1 para uma alimentação mais gostosa e controlada

carne com muito sal

O Sal A maior parte de nós, em diálise, tem uma obsessão, água, água água! Temos sede e não podemos beber, porque já não urinamos absolutamente nada, ou quase nada, e como tudo o que ingerimos têm liquido, vai contribuir para o aumento do nosso peso seco, e depois já sabemos como é… Muitos problemas. Há um […]

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Receitas saudáveis na net

panquecas de aveia

Chamuças com tofu Panquecas de aveia Lombo de porco assado no forno com arroz de cenoura Pavlova de morango

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