Aveia com frutos

Pequeno-Almoço

Vamos matar o bicho ? Sugestões de pequenos-almoços saborosos e dentro da nossa cinta de esforço (hemodiálise). Flocos de aveia não integral com mel ou agave, arandos secos, mirtilhos e leite vegetal (aveia, amêndoa ou soja), podem pôr algumas lascas de amêndoa e um pedacinho de fruta fresca (pêssego, maçã, abacaxi, 1 morango) Omelete de cebola, pimentos, cenoura, creme de aveia ou soja, ricota, especiarias … Continue a ler Pequeno-Almoço

Transplante renal

Metamorfose 2

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos (2) Residia em Lisboa, desde que a família foi obrigada a mudar-se, porque no Algarve, onde vivíamos, não havia hemodiálise para a minha mãe, que era obrigada a deslocar-se a Sevilha, para fazer diálise peritoneal. Nunca me consegui adaptar ao ruído, ao frenesim automóvel, esperar uma eternidade para … Continue a ler Metamorfose 2

Metamorfose_1

É só uma narrativa, um avivar de memórias, nada mais. O meu transplante renal de 21 anos O transplante renal e de outros órgãos, é uma grande vitória da ciência, e uma considerável melhoria da qualidade de vida do insuficiente renal crónico, mas quando o rim transplantado não é bastante compatível, de preferência de dador vivo familiar, é como uma lotaria, pode ser um verdadeiro … Continue a ler Metamorfose_1

Uma mesa contendo: feijão, um pão fatiado de pão escuro, bananas, muffins, batatas pequenas, repolho, uma espiga de milho, cereal, inhame, maçãs, uma nectarina e um pouco de esparguete.

Dica 4 para uma alimentação mais gostosa e controlada

Fibras As fibras são constituintes de alguns alimentos de origem vegetal, como os legumes e as frutas, que não podem ser digeridas pelas enzimas do nosso sistema gastrointestinal, não sendo por isso absorvidas pelo intestino delgado. Dividem-se em duas categorias: as solúveis, como as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha), beterraba, mandioca, sementes, farelos, maçã, frutas cítricas e legumes, e as insolúveis. como a maçã e pera … Continue a ler Dica 4 para uma alimentação mais gostosa e controlada

Corpo sem e com Osteoporose

Osteoporose

Um novo medicamento, Romosozumab (Evenity), para tratamento da deficiência óssea, como a osteoporose, revelou-se eficaz no aumento da massa óssea, tendo já sido aprovado pela FDA (Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos) em mulheres na pós-menopausa com osteoporose. ler aqui  A osteoporose é uma patologia que está também associada à insuficiência renal crónica, pré ou pós-hemodiálise, relacionada com o excesso de fósforo, … Continue a ler Osteoporose

Trincheiras

Guerra

Sinto-me como se estivesse num guerra em pleno campo de trincheiras, a correr em ziguezague, a atirar-me para dentro das trincheiras, a fugir das balas mortíferas, do covid. No centro de Dialise, a situação está dramática, com o numero de infetados a crescer exponencialmente, como também o numero de mortos. Quando há alguém infetado, todos os que iam na ambulância e os bombeiros tem que ser isolados. … Continue a ler Guerra

carne com muito sal

Dica 1 para uma alimentação mais gostosa e controlada

O Sal A maior parte de nós, em diálise, tem uma obsessão, água, água água! Temos sede e não podemos beber, porque já não urinamos absolutamente nada, ou quase nada, e como tudo o que ingerimos têm liquido, vai contribuir para o aumento do nosso peso seco, e depois já sabemos como é… Muitos problemas. Há um truque infalível para aliviar essa sede que nos aflige : … Continue a ler Dica 1 para uma alimentação mais gostosa e controlada

Foto doente a ler na hemodiálise

Ideias para passar melhor o tempo na diálise

Em qualquer situação, opte pela calma, assim verá que alguns problemas são pequenos, você é quem estava usando lentes de aumento. Roger Stankewski Há muitos companheiros e companheiras que se exaltam por não serem os 1ºs a serem ligados, ou porque são sempre os últimos, sendo por vezes rudes e malcriados. Na diálise não há cunhas, não há favores, pois o ato de ligar e … Continue a ler Ideias para passar melhor o tempo na diálise

Foto de doentes em Hemodiálise

Hemodiálise o Presente e o Futuro

A hemodiálise é um filme de terror. Não quero assustar ou desanimar quem vai iniciar a diálise, porque há todo um acompanhamento médico, de esclarecimento prévio e durante o tratamento, e claro, cada pessoa reage de modo diferente. Eu como sou hiperativa, é-me impossível estar imóvel e presa durante 4 a 5 horas, de cabeça para baixo a olhar para uma televisão sem som e … Continue a ler Hemodiálise o Presente e o Futuro